Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining für Menschen aller Altersgruppen. Weder Muskulatur, Gelenke noch das Herz- Kreislaufsystem sind einer Überforderung ausgesetzt.
Durch den Stockeinsatz wird Geschicklichkeit und Körpergefühl geschult.
Bei Gewichtsproblemen wird Fett in Muskeln umgebaut, der Fettstoffwechsel wird verbessert.
Nordic Walking wird von Ärzten empfohlen (ÖDG) – speziell bei Diabetes, Osteoporose, Rückenschmerzen.
| Einführungskurs: | nach Vereinbarung |
| KURSTAG: | nach Vereinbarung |
| ZEIT: | nach Vereinbarung |
| TREFFPUNKT: | Wohlfühlpraxis Gablitz, Graben 9 |