Du möchtest gerne im Freien trainieren?
Nordic Walking ist ein gelenkschonendes, effektives Ausdauer- und Ganzkörpertraining und für alle Altersgruppen geeignet.
Weder Muskulatur, Gelenke noch das Herz- Kreislaufsystem sind einer Überforderung ausgesetzt.
Durch den Stockeinsatz wird Geschicklichkeit und Körpergefühl geschult.
Bei Gewichtsproblemen wird Fett in Muskeln umgebaut, der Fettstoffwechsel wird verbessert.
Nordic Walking wird von Ärzten empfohlen (ÖDG) – speziell bei Diabetes, Osteoporose, Rückenschmerzen.
Einführungskurs: nach Vereinbarung
Für Einzelstunden Termine in der Wohlfühlpraxis Gablitz kontaktiere mich bitte einfach