Genieße den Moment, dich wieder locker, entspannt und stressfrei zu fühlen.
Schwerpunkte dieses Workshops
- Wohlfühlen
- Entspannung
- Lockerung der Muskulatur
- Stresserzeugende Gedanken und Verhaltensweisen erkennen
Praxisübungen
- Wahrnehmungsübungen
- Elemente aus Faszientraining und Faszienyoga (auch mit der Faszienrolle)
- Entspannungstechniken
- „Erste Hilfe“ Technik für Stresssituationen
Kinesiologischer Energie-Check am Beginn und am Ende des Workshops
Alle TeilnehmerInnen erhalten bis zum 31.12.2026 30% Rabatt auf die 1.Einzelsitzung Stressabbau
Bitte mitbringen: Matte, lockere Kleidung, kleines Handtuch, Faszienrolle, ev. Socken.
Wir werden uns ca. 45 Min. auch in der Natur bewegen – bitte zusätzlich wetterabhängige Kleidung
Kursbeitrag: € 75,-